，阴阳平衡是中医养生的核心原则，通过合理搭配阴阳属性的食物，可以调节身体机能，维持健康状态，食物的阴阳属性主要根据其味道、颜色、生长环境、生长季节及烹饪方式等综合判断,具体可通过以下几个方面进行辨别，从味道来看，味道偏辛、甘、淡的食物多属阳，如生姜、花椒、红糖等，这些食物通常具有发散、温补的作用；而味道偏酸、苦……
