积极暗示

克服做题畏难情绪是许多学习者在面对复杂或陌生题目时常见的心理障碍,这种情绪往往源于对失败的恐惧、对自身能力的怀疑或对题目难度的过度放大，要有效克服这种情绪，需要从认知调整、行为训练和环境优化三个维度系统性地展开，逐步建立自信和解决问题的能力，在认知层面需要重构对“难”的理解，许多人在遇到难题时，第一反应是“我肯……